ungdom-logo2016
Arrangement:

CrossFit - Torsdag - FRI

enrollmentText:
startDate:
endDate:
Ugedage:
Tidspunkt:
00:00 - 00:00
  1. Antal pladser ledige:
    8
  2. Kategori:
    Sport

Vi har indrettet fabrikslokaler med vægtstænger, kettlebells, wallballs, sjippetove, jumpboxes og traktordæk mm. og det hele foregår i en intens stemning til lyden af anlæggets tunge rytmer i baggrunden.
Crossfit er: interval træning, øvelser der er forskellige fra gang til gang, styrke og smidighed, en livsstil, for både drenge og piger der vil være i form og opnå styrke - og se sådan ud !

En træning W.O.D. (workout of the day) består af flere øvelser med høj intensitet, mange gentagelser og få pauser. CrossFit er en træningsform, der optimalt kombinerer styrke-, kredsløbs- og mobilitetstræning.
Og så er mindsettet simpelt - man giver alt hvad man har hver gang!

Don´t wish for it - Work for it !

FRI = Holdet er for drenge og piger i alderen fra 7. klasse til 18 år.

Undervisningen foregår over 12 undervisningsgange i efteråret 2018 og 12 undervisningsgange i foråret 2019.

Se video fra Ungdomsskolens CrossFit område HER

Holdet foregår torsdage kl. 19.30-20.00 og starter når tilslutningen er stor nok.

Undervisere

teachers:
Rune Lysgaard
Slot
Crossfit

Kontaktinformation

Skanderborg Ungdomsskole

Finlandsvej 5, 8660 Skanderborg

Tlf. 87948794

CVR-nummer: 29189633dk-smallpng

Hjemmesiden bruger cookies


Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold.
Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies.
Vil du vide mere om vores cookies, og hvordan du sletter dem, klik her.